Trekking in Nepal? Cosa portare?

La fatidica domanda…cosa porti con te per un trekking? quanti lt è il tuo zaino? servono le bacchette? e i medicinali, quali ti porti?


Cerco di rispondervi ed elencarvi ciò che ho portato con me negli ultimi trekking in modo tale da darvi qualche spunto se state dimenticando qualcosa, se invece ritenete serva altro non esitate a scriverlo sotto!

ZAINO da 50 litri è una misura giusta, anche se lo riempite del tutto non può pesare più di una decina di kg, deve essere resistente, dovete assolutamente accertarvi di questo. Spendete qualche euro in più piuttosto. Lo zaino non deve cedere e deve avere anche la cover antipioggia. Vi consiglio le marche: MILLET, HAGHLOFS, NORTHFACE, SALEWA.

Scarpe comode, resistenti e leggere e in goretex. Solitamente si comprano scarpe di un numero più grande, così in caso di gonfiore il piede non soffoca. Io ne ho un paio LA SPORTIVA e Northface, ma consiglio anche SALOMON, SALEWA.

Calze senza cuciture, costosissime ma a mio parere indispensabili.

Borraccia di alluminio leggera

Sacco a pelo, il più leggero e resistente possibile, deve occupare una minima parte dello zaino. In base all’altitudine munitevi di un sacco a pelo adatto alle temperature esterne.

Poncho o Kway in caso di pioggia, se copre anche lo zaino meglio ancora.

Crema solare protezione 50 per viso e corpo.

Bastoncini per trekking , potrebbero aiutarti in fase di discesa e quando sei stanco. Io me li sono portata con me dall’Italia senza poi utilizzarli, ma li consiglio.

Medicine di “primo soccorso”come Betadine disinfettante, immodium, cerotti per vesciche, garze, voltadvance, Colirio Euphralia, Diamox, Fermenti Lattici, Momendol, Tachipirina, Buscopan.

Fasce per ginocchia se necessarie, tutti i Giapponesi che incontrerete le avranno!

Bandana o cappellino per il sole / occhiali da sole con lenti valide

Abbigliamento termico, giacca termica / Piumino termico leggero (sempre in base alla temperatura)

  • extra: filo per stendere, sapone per lavare i capi a mano, ciabatte, asciugamano di micro fibra, ipod, lucchetto

e tu cosa ti porti??

LIC

Annunci

Un pensiero su “Trekking in Nepal? Cosa portare?

  1. Ottimo elenco e bellissimo blog 😉 Io nei miei trekking porto sempre anche un antibiotico a largo spettro e salviette umidificate di ogni tipo. Buona serata!

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione / Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione / Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione / Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione / Modifica )

Connessione a %s...